鬼谷养生绝学：三类人不同的养生方法2

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《绝学无忧》之鬼谷养生绝学

身弱无以担大财，体弱无以担大贵

鬼谷养生绝学：三类人不同的养生方法2

三。三类人不同的养生方法

(2)三呼一口气

在做决定之前，不要想到什么就做什么，而是要在做决定之前。深呼吸两口，在做出的决定，往往是比较正确的。

(3)以文修内

从小多受文化的熏陶，多读圣贤书，都可以

3)内向人需要养气

内向人天生没有气场，胆子小，有种死气沉沉的感觉。经常宅在家里，不喜欢到陌生的场合，也很少和不熟悉的人交流。内向人想要持续的健康就要把气场打造出来。

往往内向人气不足的时候，都会选择吃美食，内向人都是天生的美食家，非常在意食物的味道。心情不好了，有什么冲突了，都会通过吃食物来增加自己的能量。

气满不思食，内向人没有气场，所以需要经常吃食物，当内向人把对吃美食的热衷度转移到发自内心的想要帮助人，成就人，变自私心态到无私，就可以把气场练出来。内向人气场修出来了，就会呈现出吸引人的魅力。

4）内向人养气方法

(1)花钱要大气

内向人普遍都是小气，对自己小气，对别人小气，甚至对另一半都是很小气。喜欢存钱，赚到的每一块钱都攒起来，认为钱存起来就会有安全感。但事实上越来越没有人气，没有气场。外向人之所以气场比较大，是因为外向人天生花钱大气，所以内向人想要养气，就是要把钱花的大气些。

(2)要敢于表达内心世界

所有的内向人活的憋屈，压抑，都是因为任何事情都喜欢藏在心里，不和别人表达。越是压抑，越是没有气场，越是压抑越处处受气。所以要敢于表达自己的内心的委屈，喜悦，甚至秘密。在情感上更要敢于表达自己的想法，如果遇到喜欢的人，一定要第一时间表达出来自己的想法，养成这样的习惯，人生会变得越来越大气。有气场。

(3)以武修胆

内向人最讨厌动手动脚，打打杀杀的。所以自己也不喜欢动。但内向人最重要的一个环节就是要把通过身体的历练，把胆子修炼出来，有胆子，内向人自动健康，有气场。所以从小让内向孩子学武术非常重要。

5)中向人需要养精

中向人天生注意力不集中，做任何事情喜欢左顾右盼，导致什么都会，什么都不精。

每天想东想西，胡思乱想，精力全部用来去探索未知领域，追求新鲜的事物和做决定上了，因为中向人做决定往往举棋不定，选了怕后悔，不选更后悔，天天无精打采，没有精神的样子。越是没有精力，越是想要通过玩耍补充精力，玩的当时很有精力，玩过后就没有意思了，没有意思后，又需要继续寻找更好玩的，寻找精力，就会形成依赖。

当中向人把对外寻找好玩的转移到帮助更多人解决问题，让更多人开心幸福，就会有生生不息的精力。精满不思淫，真正精力旺盛的人，是不会想淫欲之事，而是每一天活在目标感，使命感中。

6)中向人养精方法

(1)做决定当机立断

中向人大多都有选择恐惧症，犹豫不决，磨磨蹭蹭。最担心回答二选一的问题，可偏偏天天都要面临选择的问题，长此以往，精力消耗殆尽。所以中向人以后在遇到任何选择性的问题，只关注做决定的速度，而不要在意做决定的对与错，能3秒钟多的决定，不要花1分钟，能1秒钟做的决定，不要花3秒钟。经常历练，就会越来越有精力。

(2)做事情要全力以赴

中向人做事情总是留有余地，你说好吧，也不是很好，你说不好吧，也差不多。

中向人经常的口头禅就是差不多，应该，好像，感觉，都是一些模棱两口的词汇，所以对待自己生活中一切都是差不多的态度。太对很少能讲出来绝对，必须，肯定的话语，这就是生命没有全力以赴做过事情的表现，往往精力不够好，都卡在了这里。

中向人没有过酣畅淋漓的体验，就永远体验不到生命的张力和绽放力，永远差一点。所以今后的生命要随时告诫自己，任何事情，要么不做，要么做到全力以赴。

(3)以忠修心

中向人最大的问题就是没有自己的立场，经常左右