第十三章 精进

天空蔚蓝，偶尔能看到一片片羽状的云散落在天际。

到达目的地后，刚一下车，闯入视线的就是旧金山唐人街的标志性建筑，醒目的青瓦顶大牌楼，牌楼的中间是孙中山先生所题“天下为公”四个大字，抬头望去，笔力苍劲，熠熠生辉。

旧金山唐人街，始建于1848年，是北美最为古老的唐人街，也是亚洲之外最大的唐人街，距今已经有270年历史。街道内部还有不少古风中式建筑，复古的风格，随处可见的汉字招牌，仿佛置身于国内一般。因此这里成为了漂泊在外的游子，独享乡情的不二之选。

提议并建造唐人街，可以说是一种伟大的构想。任何时候，特别是在一个不属于你的国家落地生根，并且把陌生的环境变成自己的邻家小院，那不是一朝一夕能够办到的。

唐人街热闹非凡，店铺林立，各种精美商品应有尽有。道路上到处悬挂着火红的灯笼，有的店铺门外还挂起了国旗，远远看去，随风飘起的一抹红，俨然成了海外游子对祖国的怀念与敬仰。

谭宗明先是来到了一家潮流的女士服装店，购置了各式女装、丝巾、鞋帽等，丝巾鞋帽还好，只是女装基本要比肖冰现在所穿的尺码小上三个号。肖冰不免觉得有些心情沮丧。

“别担心，用不了多久，你很快就能穿上这些美丽的服装。”谭宗明在一旁打趣儿着说。

随后一行人又来到了一家健身中心，老板是一位金发碧眼，身材纤细苗条的漂亮女士，名叫露丝。

三人刚进去，一碰头两人便热情的攀谈起来，谭宗明明确的表明想要从这里为肖冰办理一张为其3个月的健身卡，同时也要求露丝为肖冰搭配一名出色的私教，目标是，必在第三个月之内将肖冰原本魁梧的体重由130斤减轻至100斤以下，同时要求在训练期间改掉以往邋遢的坐姿、站姿，必须往高贵、优雅的方向靠拢。

露丝一丝不苟的记录着谭宗明提出的形体要求，不一会儿就推荐了一名合适的私教，并把肖冰的形体塑造时间定为了每天早上5：00-7:30，每天下午的17:00-19:30，每日5小时的高强度训练，更加有利于减重塑形。

办好健身卡后，时间差不多已经快到中午，三人正好逛到了一个名为东风楼的川菜馆，便一起吃了午饭。

午饭过后，肖冰和林青在谭宗明的带领下，正准备前往提前预约好的一家名为花梓的美容院。

还没走几步，肖冰惊奇的发现一个华人模样的小男孩正在垃圾桶里翻找吃的，肖冰心生怜悯，立马上前想要递钱帮助小男孩。却被谭宗明一把拦住：“肖小姐，人的善良，是要有底线的。你不要一看到弱者，就同情心泛滥。不要动不动就去同情任何一个人。要知道世界上好心的人很多，但是真正帮你的人，却很少。”

肖冰听到话，有些呆住了。

只见谭宗明此刻从旁边饮料售卖机里投币取出一罐冰柠檬果汁递给她：要不要我教你切断同情的方式？很简单的四步 ：第一步，喝冰饮；第二步，闭上眼睛；第三步：深呼吸，让心冷静下来；第四步告诉自己，关我屁事！

肖冰听得有些错愕，反驳到：“没有同情心，那还是人吗？”

谭宗明争辩；“你有同情心，你帮助的只是这个人一时的困境，难道每个人会像你这样帮助他吗？真正的人生，每个人都需要自我救赎，受之以鱼，不如授之以渔，任何时代，任何时候，都不要抱有不劳而获的侥幸心态。”

谭宗明随即转向小男孩：“小朋友，你希望得到这枚硬币吗？”

男孩兴奋的点着头：“当然，先生。”

“那你跟着旁边这位叔叔，帮我们把袋子提到马路尽头的黑色轿车里好吗？”谭宗明耐心的跟小男孩沟通。

小男孩笑笑点头答应，于是便拿起大包小包的袋子，艰难的往路的尽头走去。

把东西放进车子后，林青照例将那枚硬币递给他作为酬劳。

男孩拿着硬币高兴的跑开了。

“肖小姐，你一定要记住，以后做任何事，先靠己，少靠人。这个世界，除了父母，没有人会对你百分之百提供无偿帮助，唯有自给自足才是最可靠的保障。谭宗明提醒她。

肖冰点头赞同。

随后三人往预约好的美容院方向走去。

下午肖冰在美容师的安排下先后做了脸部保养，全身嫩肤等项目。

为了达到外表与白薇一致，肖冰同时进行了辅助医美的项目。谭宗明先是嘱咐医生给肖冰戴上牙套，以纠正参差不齐的牙齿，随后又嘱咐在她右侧脸颊靠近下颌的位置做了一颗小痣，随后让理发师为她修剪了头发，改为温婉大方、发尾微卷的披肩发。最后又让化妆师为她试了几个妆造，最终确定了一款名为心动百合的日常清雅妆。三人在忙碌中度过了充实的一天。

随后半个多月，肖冰都在严格执行谭宗明的改造计划划。

从形体管理、