第314章 周俊民还懂得这一些

后就可以像电影里面那样飞檐走壁，翻山越岭，不，是翻墙越顶了。”

周俊民：“电影里面那是特效，我们练武是为强身，现在每天早上前二十分钟热身运动跑步，蛙跳，做这些基本动作，后面四十分钟开始练习打桩。”

夏雪和夏凯没意见，反正听大姐的和听俊民哥的都没有错。

夏宁在厨房里面看着周俊民带着弟弟妹妹练习混元桩，有点意外。

周俊民还懂得这一些！

“夏凯，跟你说多少次，脚尖与肩膀同宽，同宽是怎么回事？你知道吗？就是你的脚趾头跟你的肩膀要在同一条直线上，两臂要自然垂下，你不要像蛐蛐一样，眼睛不要乱瞄，两眼睁开全是45度角……”

一早上，都是周俊民的声音。

六点十分，夏雪和夏凯已经浑身汗了。

夏宁说道：“擦把脸，把衣服换了，吃早餐准备上学了。”

因为周俊民的加入，所以他们多练了十分钟，这十分钟就把早读的时间给刮分了，早读时间不够了。

周俊民原本想说自己送夏雪和夏凯去上学，但是夏宁要去市场买菜，夏宁送过去再买菜，比较顺路。

一大早阿财婶过来上班，夏宁便带着夏雪和夏凯去学校了。

接下来的这一些时间好像风平浪静，夏宁忙着做自己的事情，顾轩文好像偃旗息鼓，没有捣乱一样。

但事实上，每个人都在酝酿着一股风暴。

第三更了