第9章 脚崴加微信

连续站了几天军姿，教官终于换动作了——转身、齐步走、正步走、踏步走。

“全体都有，立正！”

“原地踏步～走！一二一，一二一，一二三四”

“一二一，一二一，一！二！三！四！一二三四！”8连女生掷地有声的喊口号。

“哒哒哒”女生踏步声七零八碎的响起。

“停，立正！”刘教官听不下去了，让她们停下。“你们都在想什么呢？认真踏步，跟着口号来。”

“一！”刘教官左脚落，右脚起。

“二！”刘教官左脚落，右脚起。

“三！”刘教官又是左脚落，右脚起。

“四！”

“看明白了吗？说一之前先抬起左脚，喊一的时候左脚踏下，在此同时右脚提起，然后喊二的时候，右脚踏下，左脚提起，如此反复。”刘教官边说边做。

“立正！原地踏步～走！”

这一次女生踏步可以，踏步声没有刚才那么零零碎碎。

踏了一上午的原地踏步，女生们做的非常整齐划一。

刘教官教他们齐步走，在立正的基础上，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此法动作；身体微向前倾。

“两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高距身体约25厘米，”刘教官举手自己的手示范“同时，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，不要贴这，也不也不要贴这，一定要在食指第二节。”

刘教官一阵示范后，让女生们练练看，找找感觉。

又走了一下午的齐步走，终于换了转身。

“向右转时，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向左转90度，身体重心落在右脚，左脚取捷径靠拢左成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。向后转时就按照向右转的要领向后转180度，身体不能晃动。”刘教官又是一阵示范。

示范后训练女生，向左转完向右转，再向后转，转的人快吐了。

“立正！第一排女生向前一步～走！”刘教官抽第一排转身，第一排做完又抽第二排，到了陆漫漫这一排。

“向左转！”

“向右转！”

“哎呀。”陆漫漫一个没站稳，摔倒了，脚腕传来了阵阵剧痛。

“报告，我脚崴了。”陆漫漫疼的眼泪快要出来了，教官让旁边的谢安宁扶她去医务室。

“又是你俩！”校医姐姐都有点想笑，这周已经见她两三次了。

“嘿嘿，姐姐好，姐姐我同学脚崴了。”谢安宁也有点不好意思。

“坐那吧，我看看。”校医姐姐示意旁边的椅子，手里端着医疗盘。

校医姐姐蹲下查看陆漫漫的脚，稍微使劲捏了一下，陆漫漫痛的从椅子上站了起来！

校医姐姐和谢安宁看着她，陆漫漫尴尬的说：“不好意思姐姐，我没忍住，太疼了。”

校医姐姐没说话，起身拿酒精喷雾在她脚上喷了一遍，又拿纱布把脚腕缠起来，起身净手。

“这一周都要静养，不要剧烈运动就行。”校医姐姐叮嘱道。

“姐姐，要不我们加个微信吧，她这脚不方便上下楼，要是再疼，我们就微信上联系你，你跟我们说怎么做，可以吗？”

校医姐姐想了想点点头，和她们加了微信。

“好的，谢谢姐姐，姐姐再见。”加完微信谢安宁扶着陆漫漫艰难的走回宿舍