第311章 收获体力者之药千斤拔

足痹痛，也可作为风湿性关节炎、类风湿关节炎的辅助治疗。

千斤拔还可以促进体内的乳酸代谢，维持酸碱平衡，有利于恢复体力以及缓解疲劳，适合经常体力劳动的人群服用，能够改善腰酸背痛、四肢酸软无力等症状；还可以用于治疗腰肌劳损，能起到壮腰健体、舒筋活络的作用；女性产后若出现腰部疼痛、关节疼痛等情况，也可以通过千斤拔来缓解。另外，千斤拔还具有消瘀解毒的作用，可以用于治疗跌打损伤、皮肤痈疮等。

不宜同食肾毒性药物千斤拔具有一定的肾毒性，若是长期或过量食用，可能会导致肾脏受损，因此在服用千斤拔期间应该避免与肾毒性药物共服，常见的有庆大霉素、他克莫司、非体类抗炎药等，以免加重对肾脏的损伤。

食用两种方法煲汤:准备千斤拔、杜仲、猪尾、生姜，先将猪尾、千斤拔洗净后放入水中浸泡片刻，再将杜仲放入锅内，用微火炒制片刻后撒盐取出，随后将千斤拔、猪尾、生姜一起放入瓦罐内，并倒入适量的清水，用武火煮沸后，再用文火慢煲，煮两个小时后用盐调味即可食用。

千斤拔药膳将千斤拔与红枣、鸡脚等混合在一起炖汤，可以起到舒缓筋骨疲劳、保持筋骨的作用。

紫竹青拿起药草看了看，都是非常完整的，整株药草泥土都还带着湿润的，肯定一大早就去了山林里面寻找到的。

一共来了七八个人，又是这么尽心为自己寻找，那就不能亏待了他们。

这些千斤拔全部放到竹筐里面，一共八个人，每人全部都给了五个大煎饼，五条熏烤湖水鱼。

各自拿到自己期待食物的时候，大声笑了起来，非常激动的捧着食物，朝着自己的土屋跑去，要分享这一刻美食快乐。

他们把食物放到土屋里面，接着拿着工具又跑山林寻药了。