第22章 浅谈生死3

法来改善，我就说其中一种剩下的欢迎你们的补充。

这个方法比较笨，也可以说是对自己善意的忽悠。每天起床不要着急下床，可以慢慢做起来，用双手干搓几次自己的脸，在双手插入自己头发向上梳发几次在下床。喝一杯自己睡觉前凉好的白开水，对着镜子对自己微笑，默念自己很开心，走在路上，可以试着对没一个碰到的人报以一个微笑，到了公司对遇到的人不管职位和是不是工作有摩擦的都报以一个微笑，特别是处理问题，看场合微笑开场也就是微笑这个动作也是可以发出无限的语言。长期以往下去可以改变自己很多很多，也会让自己心性提高很多。长期以往这样修持自己的心性，自己舒心了，心里不堵，血气畅通，会少生很多病，也更容易长生。

我们有一句话叫做修行先修心，养身先养心。想入静先入心，清静经里有一句话叫做“人神好清，而心扰之”人想清静的时候没有把心放平，只会是徒劳的。

今天先到这，每天一章今天完事。