第12章手把手给老秦制定减肥计划

主，但他有一套口才，可以忽悠人。

张策觉得留下老秦和老王不会有问题，因为他不是一个眼高手低的人，也不认为古代人都是傻子。

他一开始只是想抱个大腿，但老秦和老王的出现让他有了争霸天下的野心。

现在张策只需要等待他们的考核结束。

接下来，张策要做的就是给老秦弄一个减肥计划。

老秦是他的战略性人才，所以他需要一个健康的身体，首先就是要减掉他的大肚腩。

张策知道正确且合理的饮食是减肥的第一步，所以首先他给老秦制定了一个食谱。

“以后要忌口，谷物、甜食和肥肉不能吃。”

“什么，这些都不能吃？”嬴政懵逼了，“那我以后吃什么？”

“蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉，放心，我会给你准备好吃的。”张策拍了拍老秦的肚子，笑眯眯的道：“保证让你练出八块腹肌！”

除了食物方面，张策还会帮助老秦从运动方面入手解决肥胖问题。

跑步是减肥的最合理和最有效的方法。

然而，考虑到老秦的体重已经超过两百多，跑步会对他的膝盖造成损伤。

“以后早上起来快走半个小时！”

“还有跳绳、平板支撑和卷腹……”

张策把自己能想到的运动全安排上了。

虽然张策说的很多词汇嬴政都没听过，但从他的笑容中，嬴政感觉到这绝对没啥好事。

但是没办法，他的肚子已经这么大了，而且刚才医生还说他肾不好。

事关下半生的幸福。

嬴政叹了一口气道：“果然必须得减肥了。”