第95章 练神化气之固本培元

关于练神化气，打坐的初期。

就像我说了，刚开始的时候，能每天打坐就行，一天一分钟也行。

后面慢慢养成习惯了，才能更好的去打坐。

一般来讲，头几次打坐，你会感觉腰很疲惫，打坐的时候直不起腰。

你觉得自己身体很健康，中医一把脉，你全身都是病。

刚开始打坐，你吸收的能量，全部用于反补身体健康，恢复身体元气了。

这种现象对于你来说，打坐几次后，感觉身体状态好了一点，似乎也没有别的变化。

你的这种想法其实错的很离谱。

人的初次打坐，其实不叫修炼，我给它起名，初次打坐叫打坐调息。

人死后身体会僵硬。

但你打坐的时候，也会觉得自己全身都很僵硬，还伴随着酸疼。

很久以前我刚开始打坐的时候，我的整个腰部，背部都是僵硬，疼的。

打坐的时候腰是直不起来的。

后来打坐的时间久了，身体也舒适了，腰也能直起来了。

人生在世，有一种情况是温水煮青蛙。

比如我们感觉自己身体没啥毛病，但干不了重活，干活就累，手上没有力气，干活速度很慢。

这就是属于身体很疲劳，但自己又感觉不到累。

就算天天休息，这种情况也得不到改善。

这和现在男性床上三分钟一样。

听说结婚有老婆后，只要不打飞机，男性在床上的时间会恢复正常。

不知有多少男人被这句话骗了。

以上的情况都是属于体内元气不足。

元气不足也叫身体能量不足。

只要补回身体的元气，才能恢复健康。

身体能量不足，对于普通人来说，吃各种保健品，吃大鱼大肉，其实没有什么明显效果。

如果是常年在农村生活，不打飞机，不熬夜的情况下。

最少需要在农村生活一年时间，身体才能恢复差不多。

这些现象放在我身上，我肯定是通过打坐来反补我的身体，来恢复我自身的元气。

比如我见过一个人，三十多岁腰疼，被医生宣布腰间盘突出。

在医院也是各种治疗，在家里休息半个月后，正常走路才觉得腰不会疼。

当时啥活也不敢做。

后来在家连续休息半年以上，腰才恢复的差不多，后来根本不敢做体力活。

以前我装修，打电锤，搬水泥块，有次累的我直不起腰。

回到出租房，我就打坐恢复身体。

第二天就能正常走路。

如果不打坐，未来三四天根本别想上班。

当然了，如果出现腰疼，后面几天如果是纯体力活，肯定不要做。

如果后面几天不是纯体力活，还是可以做的。

关于现在的人，大多数人身体能量都不足，也包括目前的我。

目前我在恢复身体，我感觉用打坐吸收能量，来恢复身体，效果是非常好的。

有一句话叫肉身筑基以后，百病不侵。

我目前也有小十年没有打过针，没有输过液，更没有吃过药。

因为最近十年，我经历的人间剧本很坑。

导致我的物质生活条件很差，虽然我生病，但从来不去医院看病，怕花钱看病只是原因之一。

我身体一旦出现不对劲，我就去打坐。

期间有几次闹肚子，甚至因为闹肚子在床上躺一天一夜后，吃不下东西也又不了路。

我去打坐也没有效果，我用手指放进嘴里做催吐，做各种尝试。

最后我使用自己发明的静坐法，三个小时左右，就把闹肚子治好了。

上次阳了以后，身体超级疼，骨头都是疼的，最后也是用自己发明的静坐法，几个小时就把症状治好了。

不论任何修真功法，第一阶段都是补回身体元气，让你身体恢复健康。

不论是房事时间短，还是整天浑身无力。

都是身体缺少能量，缺少能量后，身体就会僵硬。

如果你能感觉身体很累，那你休息一下就能恢复健康。

如果感觉不到身体累，比如我，只有在打坐调息时，感觉腰部很累，感觉腰部背部酸疼僵硬。

只有我感觉累的时候，才能恢复正常。

如果我感觉不到累，就算我睡两天，身体不会有任何恢复。

身体能感觉累，是一种好的现象。

最近几天我打坐后，像今天，我感觉身体轻快了很多，走路也有一点精神状态了。

还在房间蹦达了两下。

这要是在以前，我在房间，我动都不想动，更别说蹦起来。