第10章 锻体八篇

共有八个。

每个小人还有相应的呼吸法和相应穴位按压法。

按照师父说，炼体一共有三个阶段，分别为筋、骨、皮由内而外。

这八个奇怪的动作造型，他如果每个能坚持半个时辰，并且切换丝滑自如。

那么炼体，就算做完成了。

顾言先是将锻体八篇里里外外一字一个字读了两遍。

随后将书整理好放在一边，做饭瞎忙活，时间很快就来到了晚上。

睡觉前，顾易又看了一遍锻体八篇才去睡觉。

第二天一早。

吃饭、看书，随后才来到，凉亭前那块区域。

默默的按照锻体八篇，第一篇造型开始拧巴自己。

金鸡独立、高抬腿一百八十度，就这一个动作顾言就拧巴了半天。

劈叉大筋撕裂的痛苦，相信不用过多描述，大家也能知道那是什么感觉。

顾言到后面麻木了，他都感觉不到自己的腿了。

但是他成功了。

不过这只是第一篇的一个部分，随后顾言右手环抱大腿，手掌指尖按压左胸五个相应的穴位。

左手直上扣住后脚跟，当然指尖也要按压五个不同的穴位。

并且伴随着相应呼吸，有节奏的按压。

顾言以为他已经麻了，就感觉不到疼痛了，但是现实给了他一巴掌。

30十秒后，浑身筋膜同时传出痛感，并且随着每次呼吸按压，疼痛在逐渐加剧。

5分钟后，顾言瘫卧在地上，要不是他胸膛还在起伏，还以为他嘎了。

顾言躺在那里不知道过去了多久，反正太阳已经西斜，而且肚子叫的格外响亮。

艰难的挪动身体，每挪动一点，强烈的酸痛都在试图击垮顾言的意志。

当顾言尝试双臂撑起上半身的时候，双臂振翅欲飞。

当初在蓝星看到那个视频，以为那是演的，人怎么可能弱成那样。

结果现在，双臂就给他亲自表演了一下。