第五章 教师旺自己的10个极简习惯

“我们不肯探索自己的价值，我们过分看重他人在生命里的参与。”只有我们自己才是人生的主角，正如《力量》一书中所说“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事”，我把这种磁场看成自身的能量，充盈自身的能量，方能让自己越来越旺！

1.每天早起15分钟如果你能每天早起15分钟，你可以做很多事情：起床后拉开窗帘，感受新的一天，在这个时间里，还可以温一杯热牛奶，整理好自己的妆发，早起的这些仪式感，会让你拥有一天的饱满状态，再也不是饿着肚子去上班或者匆忙梳洗出门，让自己的整个早晨在慌乱中度过。你能控制清晨，方能控制人生。

2.每天阅读1小时一个不读书的人很难打破自身的局限，无法破圈。想要有所成长，必须读书，读书百遍其义自见。经常读书的人会拥有千百种人生，书中有我们平时接触不到的广阔世界，可以拓宽我们的眼界和思维，不再拘泥于一方天地。每天可以利用碎片时间去阅读，只要我们肯找时间一定收获一个更睿智的自己。

3.每天走路一万步其实我在这里原本想说的是每天运动一小时，但自己尝试过很多次都以失败告终。每天运动1小时对大部分人来说，都是很难完成的，因为人都有惰性。然而每天让自己多走路，一万步对我们来说相对容易，也能够坚持下来，很容易形成正向循环保持好状态，也能让我们工作生活更高效。

4.保持自己的学习力教师的工作一直要求我们终身学习，这种能力放在任何职业都是极其需要的。我们要时刻保持自己的学习力，是我们每一个成年人的必修课。无论是学一项技能，还是获得一份新的体验，都是在丰富自己的人生。失去学习力的人，无限重复过着每一天，毫无意义。

5.经常照镜子微笑当自己状态不好的时候，这时候的自己一定是负能量缠身的。我们一定要及时调整，看着镜子里的自己，给自己大大的微笑，就很容易找回自己的好心态，特别是女教师穿一身漂亮的衣服，化一个精致的妆容，会发现原来自己还可以这么美，坏心情一扫而空。

6.多赞美身边的人每个人都是一个能量场，别人在影响我们的同时，我们也在影响着别人。学着多去赞美身边的人，特别是家人。人人都喜欢被欣赏，在自己身边营造一个高能量的磁场，让自己成为高能量的人，久而久之，你周边都是你喜欢的样子。

7.保持家里的整洁家里越干净，环境越养人。哈佛商学院曾经做过一个研究发现：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。家庭卫生是一个人最好的风水。

8.合理消费，投资自己商业广告漫天的现在，都提倡要爱自己，都是各种买买买。其实我也很喜欢买买买，特别是买到自己喜欢的东西，那种愉悦感会很强烈。这里我想说，不要无效节俭，该花的钱必须花，但也不要精致穷，精买少买，把钱花在刀刃上，把钱花在投资自己上。

9.注重形象，学好穿搭犹如《谇范叔》中有言：先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。到了中年才发现，你的形象决定了你的人生，把自己的身材和外在收拾得很好的人都是狠角色。好形象也是一种实力。

10.学会转念，得失淡然生活不如意十有八九，我们一定要学会转念，经常给自己一个积极的心理暗示。无论生活多么糟糕，我们都能发现它积极的一面。不撞南墙不回头，这样只会难为了自己，很多时候影响我们情绪和选择的并不是事件本身，而是我们看待事物的角度和思维，凡事学会转念很重要。