我的生活日记

白，弄清楚，让自己不再烦恼。

【辩证的中庸之道】

任何东西，少了不行，多了也不行。事物的发展都有两面性，发扬好的一面，抑制不好的一面。

【事物的矛盾理论】

我终于懂得了每个东西都有正反两面性，两个意思，就像一句话，翻也说得，覆也说得，立场问题，角度不同，思考方式也就不同，翻面一个意思，覆面一个意思，也就是正面一个意思，背面一个意思，一体两面，是一把双刃剑。

【复杂的事情简单化】

从小事做起，从简单的事情做起，从最容易的事情做起，一步一步慢慢地做好每一件复杂的事情。

【马上成功】

想做的每一件有意义的事情，要今天现在这一刻立刻马上开始着手去做，认真努力分析思考准备后，并且坚持不懈地充满热情去做成功做好，才能保证今后自己不后悔。

【整装出门】

脸蛋（眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵）

首饰（项链，耳环，戒指，手链，脚链）

发饰（发簪，发钗，金步摇，橡皮筋，发箍，发夹，发圈，头绳，头花）

头发，衣服，裤子，裙子，内衣内裤，袜子，鞋子，包包。

注意：全身上下不可超过三种颜色，黑色白色百搭。

【过马路】

红灯停，绿灯行。一停二看三通过。

【忌讳】

早上六点钟之后才可以对镜梳头发 ，晚上六点钟过后不可以对镜梳头发。正所谓一夜梳头百日愁。

【规律饮食】

早上六点钟左右吃早餐，中午十二点钟左右吃午餐，晚上六点钟左右吃晚餐。除了上午十点钟和下午四点钟加餐点心后，其余时间不能吃米饭。夜晚绝对不能进食。

【微信】

扫付款码（绿色）就是付钱。

扫收款码（黄色）就是收钱。

〈一〉

扫我的付款码，就是我付钱。

扫我的收款码，就是我收钱。

〈二〉

扫别人的付款码（绿色）

就是别人付钱，

我收钱。

扫别人的收款码（黄色）

就是别人收钱，

我付钱。

……

提现到银行卡。

充值到微信。

收付款页面，选择银行卡优先，还是微信零钱优先？

【锻炼身体】

①打太极拳。

②打坐冥想禅定。

③练剑。

④练拳脚功夫。

⑤唱歌跳舞。

⑥朗诵文章。

⑦散步跑步。

【自渡】

这是开心快乐的一天！

这是神清气爽的一天！

这是一个非常美好的早晨！

这是一个非常安静的午后！

这是一个非常美丽的夜晚！

这是一个非常寂静的晚上！

这是一个有可能的夜晚！

生活的每一天都要开开心心的！

生活的每一天都要快快乐乐的！

生活的每一天都要过得值得！

开心快乐每一天！

【女人身材之美】

体重90斤身高155厘米是一等身材小码S（冠军）

体重100斤身高160厘米是二等身材中码M（亚军）

体重110斤身高165厘米是三等身材大码L（季军）

体重120斤身高170厘米是四等身材加大码XL。

体重130斤身高175厘米是五等身材加加大码XXL。

胸罩不大不小。裤子不大不小。鞋子不大不小。衣服可以买大一码。

运用四舍五入法选择大小合适的码。

【减肥】

每天要称一次体重，并记录下来。

【减肥法则：少吃食物多运动】

个人减肥重点注意事项：多吃菜少吃米饭，每餐只吃一个鸡蛋大小的米饭，绝对不要再添第二碗饭。油腻和含淀粉类的食物一定要记得少吃。你再吃你就会胖得像个猪一样。

【减掉赘肉：细腰，细胳膊，细腿】

一白遮三丑，一胖毁所有。

〈1〉少吃米饭，多吃蔬菜水果，多运动。

〈2〉每餐只吃半碗饭，绝不添第二碗饭。

〈3〉夜晚一定要坚持绝对不吃任何东西。

节食和运动一定会瘦。

①拒绝大肚腩。

②拒绝水桶腰。