027 越洛雪山，玉卓情深

词，对我来说不再只是眼里的一个词汇，而是真真切切的感受与经历，美妙与神奇。

触目的美虽然惊艳，但怎及灵魂深处的一世相拥，流经的岁月，掩不住你冷美的眼神，尘世的风霜，更夺不走你深种的善良。

风，依旧是无影无踪，自由驰骋。

梦，依旧是穿越星空，追逐你的背影。

从此，心相伴，心相依，心儿不再孤寂。

从此，心相知，心相惜，心儿满足充实。

你的善良必须带点锋芒。曾经我也是个“软柿子”，说话软绵绵地喜欢迎合，不懂拒绝，有时候委屈只能偷偷咽下。性格软的女生，心地都很善良，但在社会中容易受欺负，在感情中也容易被辜负。在经历了一些“毒打”后，终于改掉了软弱的性格，变得不卑不亢，成为一个温柔而有力量的人。

除了你自己，没有人可以定义独一无二的你。当你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。在白开水一样清淡的日子里多放两勺糖。至此鲜花赠自己，纵马踏花问自由。

我总结了12个提升自信的方法，希望自己可以变得强大。

1．正视别人的眼睛。

眼神要有凝聚力，当你眼神涣散，飘向远方，会显得心虚，整个人瞬间没了气场。而当你直视对方，眼神不闪躲时，就显得不卑不亢。目光坚定，才看起来自信坦荡。

2．疯狂提升表达能力。

语言的边界就是思想的边界。出色的表达力是一个人魅力的来源，女生说话要坚定而有力量。给大家分享一个表达秘籍，说话慢一点就有气场，说话有停顿就有威严。

3．有主见。

我们每天被灌输的观点太多，很多女孩看起来唯唯诺诺，就是习惯听取别人的意见，容易被别人影响。自信的女孩要有判断能力，对待事情不能人云亦云，要有自己的思考。推荐《思考：快与慢》这本书，希望可以颠覆你的思维。

4．改善体态。

无数美女教程都告诉你，最快获得气场的方式就是改善体态。挺胸抬头，目光坚定，就能气场拉满。可以每天靠墙站10分钟，有条件的强烈建议去学舞蹈，我自己就是古典舞的受益者，曾经被夸特别有仙气。

5．写成功目记。

每天花10分钟时间，总结5件有成就感的事情。可以学会站在优势视角看问题，进而提升内在的力量。

6．写作。

写作可以让你学会自我觉察，倾听自己内心的声音，和自己对话，你会更加了解自己。一颗强大的心和清晰的自我认知，将构成你自信的内核。

7．自我提升。

女孩慢慢变得足够优秀，就会轻松自信，明媚灿烂。看书，看优秀女性纪录片。

8．多去看看这个世界。

让自己心胸更加开阔，包容力更强，没有年龄焦虑，能够更从容地做自己。建议各位女生，可以趁着年轻多出去走走，去旅游，去感受文化的碰撞，才能慢慢明自自己最想要什么。

9．把注意力放在自己身上。

你是什么，你拥有什么，远比别人怎么看你更重要。遇到事情，多问自己，我想怎么做？不需要刻意讨好别人，有时也要勇敢拒绝别人。

10．培养一项爱好。

爱好的作用是，在你低谷的时候得到正向反馈，让你比别人更迅速的调整自己，给自己肯定的力量。让你萎靡的时候有一个疗愈的港湾，从而变得精神抖擞，随时做好逆风翻盘的准备。

11．接近自信阳光的人。

追逐光，成为光。找到你身边那个跟你足够近的榜样，学习她面对困境时的心态。相信我，你会被治愈，慢慢你会相信美好存在，并笃定美好一定与自己相关，始终向往光明，用正能量用心经营人生。

12．善用吸引力法则。

心理学家提出想要拥有某件事物最好的方式就是假装得到。你想成为什么样的人，就一定会成为什么样的人，整个宇宙都会来帮你。所以，相信自己，理想中的自己就会被召唤而来。