第 32 章

经过了这个小小地波折，三个人终于又回到了正题上。

卫青倒并不觉得此事为难，今天白日里关月尧在军营中的一举一动他都看在了眼中。

这个少年，身上除了真才实学之外，尚还有着一股韧劲。想必这也是他今日一战之后，能够服众的原因。

“你不是说明日要先做……”卫青沉吟了片刻，回忆这个有些古怪地名词：“啊对，体能测试吗？”

说到这，他又将自己心中对于此事的困惑问了出来：“只是不知，这样做的目的却是什么？”

“我想先通过几个简单的动作，了解不同士兵之间体能的差异。最后根据所有人不同的体质，制定不同的训练方案。”这是关月尧努力思考后的结果，以她此时的阅历与经验而言，已经算是十分周全的结果了。

至少在她的运动生涯中，她还是明白地，每个人都有自己的长处与短板，一味的统一训练，并不能将一个人的体能发挥到最极致的效果。

因材施教，虽然她并不知道这个成语，以及其中所包含的教育意义乃至出处。

但是她却依然凭借自己的经验与思考，做出了这样的决定。

卫青颇为认同地点了点头，旋即又问道：“不知明日你想进行哪些考核呢？”

“中长跑是肯定要的，立定跳远需要沙坑，引体向上需要支架估计一时半会都不太好置办好，估计只能再加上仰卧起坐了。”关月尧掰着指头数了数，这些都是在现代最常见的几项体能测试项目。

卫青却仍是不明就里，毕竟仰卧起坐这个名词，对于他而言实在是没什么画面感。

关月尧见状，笑了笑。起身招呼起了霍去病：“去病，快来，我们给你舅舅做个示范！”

闲坐了片刻，肢体的疲劳稍稍恢复，她又来了干劲，有意在卫青面前好好表现表现自己。

霍去病今日下午自己一个人在家中练习正没趣，听见关月尧如此说，忙不迭地应了，走过来熟稔地双膝压在了关月尧的脚上，双手也用力的按在了她区起的双膝。

关月尧就这样在卫青诧异目光的注视下，开始快速地做起了仰卧起坐。

“就是这样，通过这个动作，可以很好的锻炼腰腹部肌肉的力量。”一连做了四十来个仰卧起坐，关月尧停了起来，微微喘着气解释道。

“郎君，热汤已经备好。”正这时，婢女微微垂目走了进来，恭敬的禀报道。

卫青看了看因为方才的动作而头发散乱的关月尧笑道：“快去吧，好好泡个热汤舒缓舒缓。”

待送走了关月尧，卫青转头看向自己的外甥，他的心中对于方才关月尧所做的动作颇有些好奇，可又实在有些不好意思当着霍去病的面尝试。

“舅舅，您要不帮我压着腿，让我也做几个？”霍去病却在这时腆着脸凑了过来，说罢似乎生怕卫青不答应，他又补充道：“如今阿尧也让您拐跑了，我今天下午除了骑射，旁的什么也练习不了了。”

“净浑说，难道之前不认识月尧的时候，你就什么也做不了了吗？”卫青没好气地瞪了外甥一眼，但终还是拗不过他的撒娇，站起来走至霍去病的身边，学着霍去病方才的模样，帮他压住了脚。

“这样？”卫青，有些不太确定地询问道。

“对，您可帮我压实了啊。”霍去病叮嘱了两句，便也学着关月尧先前地模样，做起了仰卧起坐。

“做这个有什么感觉？”终于，卫青还是忍不住心中的好奇，看着吭哧吭哧做得不亦乐乎地外甥询问道。

“就像阿尧说的，能感觉到自己腹部的力量得到了锻炼。”霍去病微微一顿，说完这句话，又认真的做了起来。

这些近现代由无数学者与运动员，研究总结而成的训练方法论，在很大程度上提高了个体运动时的效率和成果。

虽然只是几个简简单单的动作，但这其中，实际上沉淀着的，或许是许多人的研究心血以及经验总结。

卫青没有接外甥的话，只是默默地将这个动作记了下来。

待夜深，与霍去病、关月尧一起用完了晚膳，又聊了一些明日的安排回到自己的书房后，卫青唤来了自己的长随。

“长生，你帮我这样压着腿。”

*

关月尧与霍去病自然不会知道卫青昨夜在回到自己的书房后，偷偷做的事情，霍去病对于关月尧将先于自己进入军营之事，怀抱着极大的兴趣。

他很清楚，自己在未来也将成为一名指挥部队行进的将领，因此关月尧此时所做的事，在他看来是自己未来很好的一次预演。

他也想要参与其中，哪怕不能亲身在军营里训练士兵，但他可以为关月尧出谋划策。

这名年近十一岁的少年，此时脑子里已经有了不少的想法，等待着论证。

心中惦记着不知昨日自己与关月尧议定的测试方式是否行之有效，这让他今日