第366章 掰手腕（1）

第一回玩的菜鸟，手生得很，不折腾个好几回，很难掌握掰手腕的精髓欸…

… … …

场上的形势这会儿更加焦灼了，潘达看着两人青筋暴起的脑门儿，觉得还是要提醒一下，别回头真掰出问题来…

“掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动，发力需要循序渐进…不然可能会造成手臂、肩部等处肌肉的扭伤，严重的还有可能伤到骨骼…”

场下的人是听进去了，还有人询问能不能减小这个受伤的概率问题，场上两个人没时间搭理人，全当耳旁风了(눈_눈)…

潘达ヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ：“掰手腕前，可以做一做热身运动，把手臂活动开来…”