炼体圆满！

在那位不知姓名的“地仙”强者陨落后的福泽中，接下来一个多月时间周围的天地灵气大幅上升。叶安自然要抓住这个机会，尽快完成炼体开始练气。

在半年前叶安还是炼肉期的时候，系统说过，如果没有别的意外发生的话，按照叶安的修炼速度，还需要一年左右的时间，才能炼体完成。

但是显然，现在“意外”发生了。

与原来相比，起码三倍的灵气浓度可以让叶安大幅加快修炼过程。在这段时间里，叶安除了每天必要的休息外，就连睡觉时间都减少了一个时辰，为的就是抓住这仅有的一次机会。

他全力运转《修行小解》中提供的灵气吐纳之法，有了这么高浓度的灵气以后，修行速度与之前的不可同日而语，每天都能感觉到修炼成果的增加。

就这样，仅仅过了半个月，叶安就完成了炼骨，只剩下最后一步炼髓，就能完成炼体。

所谓炼髓，是指将天地灵气通过吐纳后，压缩进骨髓中，像改造身体其他器官一样，强化改造骨髓。

骨髓是人体中的最主要的造血器官，在叶安的前世地球上，人们把骨髓称作“造血工厂”，由此可见骨髓对于人体的重要性。有些重病正是因为人体骨髓出了问题，造血功能收到影响，即便是医学技术经过数百年的发展，依然不敢说是绝对能治好。

炼髓阶段就是强化骨髓的过程。这一阶段完成后，人体气血大增，体质增强，即便是受伤流血以后，也能很快愈合。

这一步与炼体境的前四步相比，要困难一些。因为需要控制灵气穿过骨骼进入到骨髓当中，而且这一步也会伴随着剧烈的疼痛。

疼叶安当然不怕。他当初出了车祸都没有死，穿越到这个世界来，老天都没有让他死，反而给了他一次机会。他当然要珍惜这第二次生命，要活出个样子来。

但是这压缩灵气入骨髓的第一步，他足足用了五天，才摸到门路。

看着第一缕灵气进入到了骨髓中，叶安精神大振。咬牙强忍着疼痛，一刻不停地牵引灵气进入体内再转而进入骨髓中。

叶安足足坚持了两个时辰，直到精疲力尽，实在是没力气再继续了，才停止修炼。这时候叶安已经满头大汗了，他长舒一口气，下床伸了个懒腰，就是一阵炒豆子般的噼里啪啦声。

叶安在院子里散步，此时已经是戌时过半了。叶安烧水洗完澡后，随便吃了点东西就去睡觉了。

年轻人就是好，倒头就睡。

第二天寅时末叶安就起床了，在小院里舒展了一下身体，就开始修炼。

很快，三十天时间过去了。叶安成功完成炼髓。

随着最后一缕灵气没入骨髓内后，再也压缩不进一丝灵气，标志着叶安正是完成炼髓。

炼体境圆满！

从叶安吸纳第一口灵气进入神阙穴开始，到今天完成炼体，正好一年。本来按照系统给出的预计，叶安需要一年零四个月左右才能完成炼体，但是因为一个多月前的那场“地仙遗泽”，叶安大幅度加快了修炼速度。所以才提前了几个月时间达到炼体圆满。

毕竟叶安当初用系统抽奖抽了个“天资出众”的天赋，只要保证灵气充足，在全力吸纳的情况下修行速度本来就很快。而且《修行小解》中提供的那个吐纳之法也不是寻常货色，吸纳灵气的速度本身也不慢。

就这样，叶安完成了修炼八境中的第一境。接下来摆在叶安面前的事，是练气。

练气境，其实比炼体境反而更容易一些。因为炼体境难的是积攒出第一口灵力，以及炼髓时找到压缩灵气入骨髓的办法和要忍受其中的疼痛。练气境只需要把体内的那股灵气逐渐壮大，然后打通人体十二正经上分布的三百六十五座窍穴，将所有窍穴中盈满灵力，使体内所有经脉连接在一起形成一个灵力运转大循环即可。

《修行小解》中记载:由于神阙穴是修炼时第一个积攒出灵力的窍穴，因此另外还剩下三百六十四座窍穴需要打通。所以修行界将练气境划分为三个阶段，分别为初期、中期、后期。前两个阶段各需要打通一百二十二座窍穴，第三阶段需要打通一百二十座窍穴。等到这第三百六十四座窍穴打通，灵力全部充满后，就是练气境圆满。

因此，练气境需要的不是求快，而是求稳。最好的方法就是等到已经打通的窍穴盈满灵力后，再去打通下一个窍穴。

这也就需要修炼者周围的灵气浓度不能太低，否则本身天资受限于灵气稀薄，会大大拖累修炼速度。

由于如今叶安已经完成炼体，再加上那位强者的遗泽已经消失，叶安考虑了一番，没有打算立马开始练气。

一如今天地灵气浓度水平回归正常，叶安早两天晚两天修炼，区别不大。二是因为叶安这大半年来一直在加家中修炼，要不是偶尔需要出门去买点柴米油盐回家，村民们能偶尔见着他一次，恐怕早就以为他出什么事来家里找他了。所以叶安打算今天去镇子里逛