第五章 体能训练

吃了半盘的饺子，安以晴感觉有些噎了，忙去厨房拿了个杯子，从保鲜室中拿出一盒鲜牛奶倒了满满一杯，咕咚咕咚大口喝下。

喝完一杯牛奶，安以晴忍不住喟叹一声，这个世界的食物是真的好吃，如果末日没有降临就好了。

再给自己倒了一杯，安以晴这才慢悠悠走回客厅一边喝牛奶一边吃饺子，看到茶几上的遥控器，她才后知后觉想起这个世界的电子产品。

安以晴咽下一个饺子，忙打开电视，然而所有画面都是黑的，很明显断网了。

还好没有停电。

此时缓解了饥饿，安以晴一边吃着饺子一边思考着以后怎么办。

家里的食物显然不是特别多，估摸着也就够她吃一个月的样子，因此，这里并不是长待的地方，她肯定是要离开的。

至于去哪里，安以晴还没想到，或许离家可以先去超市住一段时间再做打算。

末日降临，秩序崩坏，超市里的食物肯定会被人拿走，这毋庸置疑，但超市上面的阁楼上还存有不少存货，里面各种日用品食物都有，她一个人吃少说也能供她一年半载的。

当然，这都是后话，如今最重要的是她的体质，这体质在她看来着实太差，速度力量反应能力通通不行，经常是她脑子已经完全模拟了各种行动，然而身体总是跟不上要迟缓许多。

说实话，这让安以晴很难受，所以当务之急，她得先提升体质。

否则就她如今这样，对付两只丧尸都这么艰难，要真走出门，说不定就成给丧尸送菜去的了。

安以晴上辈子生存在危险丛丛的世界中，从她记事开始，就和同年龄阶段的小朋友们一起上课，文化课是涉及最少的，除非是在文化学习上展现出特别天分的会被调到别的地方进行特别教学，像安以晴这样的都只会叫识字认字，会读会写，会加减乘除。

每天除了一小段文化学习，剩下的大部分时间都是进行体能训练。

成年之前是体能和搏击，成年之后就会参与实战，在实战中积攒战斗经验。

安以晴感觉这具身体连她小时候的体质都比不上，需要从头练起。

当然，为了能快速提升体质，她不能按照她前世小时候那种训练进度循序渐进。

吃完饭之后，安以晴站起来原地慢走一小时消食，然后才去把两只丧尸拖洗手间里去，再拿着拖把出来先把墙上地上，门上的血简单拖一下。

拖个地，无论那水里有什么都不怕，反正拖把也不用她用手去清洗。

很快，血迹被她清理干净了，洗手间门一关，安以晴开始了今天的体能训练。

她先简单给自己做了个测试，体能不是一般的糟糕，好在安以晴早有心理准备倒也接受良好，很快给自己制定了训练节奏。

从最简单的开始，训练半小时休息十分钟，再训练半小时然后给自己做肌肉按摩休息十分钟。

天色渐黑的时候，安以晴已经累得不行了，这会儿更饿了。

她先喝了两杯牛奶缓缓饥饿，然后从冰箱里拿出葱油饼放电饼铛里煎，还拿了两个鸡蛋两块牛排放煎锅里煎。

牛排是安妈腌制好的，解冻之后就能直接煎，安以晴连解冻都直接省了就这样煎的。

然后，牛排上的冰融化成水，锅里顿时一阵噼里啪啦油星四溅，吓得安以晴忙拿着锅盖挡油星子。

看来以后牛排还是要先解冻才行。

安以晴心有余悸，好在很快这顿晚饭还是好了。

她用葱油饼裹住牛排煎蛋火腿肠，还拿了一根黄瓜和几片生菜，裹成两个超大的卷饼一口下去让人十分满足。

两个卷饼下肚，冰箱里的鲜奶就被她喝完了。

满足地在沙发上坐了会儿，安以晴才后知后觉地发现，她的食量似乎比原主的食量大得多。

安妈包的那一盘饺子可是他们一家三口的量，结果中午她一气儿就吃完了。

或许是因为她的运动量比较大？

安以晴没想明白这是为什么，但很快起身原地慢走消食。

天完全黑了下来，她回房间脱了衣服用纸巾仔仔细细把身上的汗渍擦干净，这才倒在床上睡觉。

训练太累，她睡得特别香，一夜无梦一觉到天亮。

第二天一早，安以晴又精神抖擞起来给自己做早饭然后消食开始训练。

然后，安以晴发现昨天的训练量对今天的她来说十分简单，半个小时训练下来没有了昨天那种肌肉颤抖的感觉。

她尝试着继续训练不休息，这一训练，两小时就过去了，她还感觉游刃有余。

安以晴立即给自己做了个测试，测试下来发现，她的体质比昨天强了两倍不止。

这情况显然是不正常的，或许是因为她吞噬了丧尸病毒？

但那不是只增强了她的灵魂意识吗？