抑郁患者，巧言应对

慕影执着红伞飞速向杨小河的跑走的方向掠去。这种感觉实在太奇妙了，就像武侠小说里的轻功一样。

如果要用现代科学的观点去解释，那就是红伞里有能抵抗地心引力的装置，让她一步能跃出五六米远。

慕影向上稍使劲，就能腾空而起数十米，结结实实让她体验了一把飞的感觉。

但正事不能忘，杨小河还得找。

慕影追了好一会儿也没看到杨小河，于是又往回寻找。杨小河的脚程再快，也不可能快过能飞的自己。自己看不到他一丝身影，最大的可能便是他藏了起来。慕影跃上一处天台，凭高而望。

情况有点难办，四下到处漆黑一片，月光又被乌云遮住了，可视度更是低到了极点。但慕影也没有更好的办法，只能努力睁大了眼睛往四处找着。

这不找不要紧，一找真是吓一跳。慕影往四周看了好几遍都没有发现，正欲换地方接着找的时候，一转身，就看到离自己不远的一处阴影里，一双反光的眸子正死死盯着自己。

慕影吓得差点做自由落体。

杨小河正缩在一堆废弃的木板堆里，像个濒临绝地的小兽崽紧紧蜷缩成一团，极度紧张地戒备着。那架势让慕影毫不怀疑，自己胆敢靠近，他一定会冲上来和自己掐架。

一个快成年的青少年，慕影俩细胳膊还真不一定能打得过。思虑再三，慕影默默往后退开，退到退无可退的时候，默默掏出了手机。她记得之前学校组织的心理讲座上有讲过关于抑郁症的内容，后面发了个文档她还收藏了，现下正好派上用场。

关于抑郁症，你必须要知道的二三事

抑郁症是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

常识1：爱笑的人不会患上抑郁症？

答：该观点错误。情绪低落、兴趣减退、愉悦感缺乏都是抑郁症的核心症状，但这并不等同于说阳光、爱笑的人就不会得抑郁症。

常识2：抑郁症是难以启齿的病症。

答：该观点错误。据调查显示，我国患抑郁症人数就超过了9500万；现实数据也表明，只要长期坚持治疗，60%—70%的抑郁症是可以痊愈的。

常识3：当你遇到这类人群时，你应当知道：

1.多理解：抑郁症患者的很多痛苦不一定能被认同，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。

2.多倾听：只是听，最好不加评价、不加分析、不加指责。

3.多关心：抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

4.多配合：确保他/她不伤害自己的前提下满足他/她的合理请求，如一个人待会儿。

5.不盲目建议、鼓励和督促：没有专业的医师指导，请勿私自尝试让患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

6.不指责：不要贴“不努力、不负责、不认真、不坚持”等标签；不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”之类的话。

7.不询问原因：不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”之类的话题。

8.不战战兢兢地对待：带着爱意尽力去看护抑郁症患者；不用背负太多心理负担，不苛责自己没有照顾好他们。

9.寻求专业医生的帮助：专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态给出相关治疗方案。

常识4：防微杜渐，你应当知道：

1. 出现轻微症状时，引导他/她积极自救，自我调整。自我调整的方法可以是运动，或参加舞蹈，冥想等。

2. 当感到情况已经开始较长时间的影响生活和学习时，不讳疾忌医，务必到正规医院检查。

3. 可以将自己的心理状况告知自己信任的家人或朋友。

4. 寻求心理咨询师的帮助。

5.当发现自己或身边的人有抑郁倾向却无法自我调整时，一定要尽早带他/她去找寻心理医生帮助。

教师不仅要成为一个教导者，还要成为学生的朋友，和他们一起克服困难，一起感受欢乐和忧愁，和他们共同成长……

慕影一连看了三遍，愁上加愁。她一个陌生人的身份如何取信于杨小河啊。

换做是自己没病都不可能愿意和一个陌生人讨论这讨论那，何况杨小河还是个病人。

什么情况下，自己能让他放松对自己的警戒呢？

慕影绞尽脑汁，总算想出了一招。

杨小河正想趁着那慕老师看手机的空档，偷偷溜下楼。他运气不好，刚藏好慕影就赶到了。

哐当。

几块木板被他起身的动作弄倒，声响在寂静的夜里尤为突兀，杨小河直想抽自己一巴掌。斜视看去，那老师不